"오늘날 우리 젊은이들은 자신의 삶과 주변 세계에서 일어나는 끊임없는 스트레스 요인과 도전에 직면해있다." - 세계정신건강연맹 회장 Alberto Trimboli 교수

학생들은 어른들이 생각하는 것보다 더 많은 스트레스를 받고 있다. 미국심리학회(American Psychological Association)의 최근 연구에 따르면, 20%의 어린이가 ‘상당한 또는 극심한 스트레스와 고민’이 있지만, 부모의 3%만이 자녀들이 극심한 스트레스를 받고 있다고 여겼다. 

세대가 거듭될수록 세계적으로 우리는 정신 건강에 대한 이야기를 더 많이 다루게 되었다. 심리 상담 전문가와 국제 기관, 심지어 유명 인사들까지도 정신 건강에 대한 잘못된 인식을 해소하기 위해 많은 노력을 기울이고 있다. “Let's Talk”은 정신 건강 문제 해결을 위한 대화 촉진 글로벌 캠페인도 그 중 하나다.

“It’s ok to not feel ok. Speak up. Let’s Talk.” [괜찮지 않아도 괜찮아. 목소리를 내어, 함께 이야기를 하자.]

https://www.letstalkcampaign.com 

대화의 팁

“아이들이 자신의 감정을 이해하고 마음을 열도록 장려하면 아이들은 자라면서 인생에서 겪게 될 기복에 대처하는 방법을 습득하게 된다. 우리 아이들이 감정적으로 정상이라는 것을 이해하고 어려움을 겪을 때 도움을 요청할 수 있는 자신감을 갖는 것이 중요하다.” - HRH The Duchess of Cambridge, Patron of the Anna Freud Centre

감정을 전달하는 방법을 배우는 것은 아이들의 사회적, 정서적 발달에 필수적이다. 어린이와 청소년이 자신의 감정에 대해 이야기하도록 격려하고 어른들은 그들의 삶에 귀를 기울이는 것이 중요하다. Anna Freud National Center for Children and Families는 60년 넘게 정신 건강 케어를 연구해 왔다. 다음은 가정에서 아이들과 정신건강에 대한 대화를 시작할 수 있는 방법들이다. 만약 도움이 필요하다면, 학교 교내 상담사의 도움을 받아보자.

스탬포드가 제공하는 가장 중요한 가치는 학생들이 매일 학교에 오고 싶어 하도록 학생을 배려하는 학교 조직을 구축하는 것이다. 사회적 정서 기술은 학생들의 웰빙을 실현하고, 배려하는 문화를 형성해준다. 스탬포드에서는 학생들에 나이에 맞는 생활 스킬을 개발하고 선생님, 친구, 가족과 견고한 관계를 쌓아갈 수 있도록 돕는다. 스탬포드의 사회적 정서 학습(SEL) 프로그램은 프리스쿨부터 8학년에게 ‘Second Step’ 프로그램, 9~12학년에게 ‘School Connect’ 프로그램을 활용해 학생들의 문제 해결 능력, 자기 조절, 공감 능력과 같은 사회적 감정 기술을 습득할 수 있도록 한다. 학생들은 안정감을 느끼고 주변의 도움을 받고 소속감을 느낄 때, 비로소 최적의 학습 상태가 된다. SAIS가 제공하는 학생들의 정신 건강과 웰빙 실현 교육이 궁금하다면, 11월 18일에 예정된 학교 투어에 신청하여 SAIS의 균형 잡힌 미국 커리큘럼과 IBDP에 대해 알아보자!

11월 18일 학교 투어 신청하기: https://bit.ly/3ht6mcu